大家好，我是小小根，我来为大家解答以上问题。秋季养生食物图片，秋季养生食物！很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、自然特点：秋高气爽，丰收季节。

2、养生要点：气血平和，神气收敛。

3、起 居：早卧早起。

4、情 志：心情宁静、平衡，不急不燥。

5、饭 食：适当补充一些养阴防燥、滋阳润肺之食品，减辛辣增甘。

6、进 补：宜用清暑养阴生津的调补方法。

7、运 动：气候宜人，适当加强锻炼，如慢跑，秋游，爬山，登高望远等。

8、衣 着：“秋冻”，秋季日夜温差大，应随气温变化增减衣服为宜。

9、秋季是肺的季节：夏季的许多新鲜水果，富含人体所需的多种营养物质，具有滋阴养肺、润燥生津之功效，此外再适当多吃些蜂蜜、核桃、乳品、百合、银耳、萝卜、秋梨、香蕉、藕等，少吃辛辣燥热与助火之品。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。