大家好，我是小根根，我来为大家解答以上问题。怎样减手臂肉的脂肪，怎样减手臂肉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、1. 减手臂: 材料:两个可口可乐瓶子 动作:左右手各执一个 缓慢做平举\侧举动作,多做几组至手臂有微酸感觉即可 可以看电视时做 很容易消磨时间 待锻炼一段时间后可以在瓶子中加适量水 2. 减大腿 大腿很难减的.快速走路一个小时以上可以有一定效果.但需要长期坚持。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。