大家好，我是小根根，我来为大家解答以上问题。怎么减肥减的最快，怎么减肥最快的秘诀很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一、吃苹果减肥最快：

2、想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？

3、吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。

4、吃苹果操作方法：

5、①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

6、②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

7、③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，可能会刺激肠胃。

8、④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。

9、⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

10、⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

11、大师,第一瓶吃了一半了，瘦了16斤，这次一下买了2瓶，希望可以瘦到满意的体重，芬兰爱森但愿不要让我失望。我用的时候是咨询 客旺旺 esinslim，

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。