大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。晚上睡觉睡不着脑子老是想事情，晚上睡觉睡不着很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、睡觉之前不要想太多。

2、试着放松一下身体。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。