大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。春季养生食谱，春季养生很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

　 您好！ 1、着装适宜、注意保暖。

　　2、早睡早起，不可恋床。

    3、调节饮食、避免助火

    4、运动锻炼、增强体质。

        5、风和日丽、最宜春游。

 l    6、节制房事、不可过度。

    7、万物复苏、注意防病。

　　俗语说：“百草回芽，百病引发”春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。祝您健康！

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。