大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。滋阴养心的食物有哪些，养心的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

小麦——  

有养心神、益心气的作用，适宜神经衰弱、神志不宁、失眠等。  

糯米——  

有补气血、暖脾胃作用，适宜一切体虚之人神经衰弱者食用，以煮稀饭，或与红枣同煮稀粥，能滋润补虚、温养五脏、益气安神。  

芝麻——  

是一种抗衰老食物，神经衰弱之人也宜食之。  

2、牛奶 ——也含有色氨酸，可以起到安神效果，是一种治疗失眠较理想的食物。  

3、猪心——有安神定惊，养心补血之功效。可用来加强心肌营养，增强心肌收缩力。可治惊悸、怔忡、自汗、失眠等症。  

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。