大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。中医养生方案，养生方案很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、多吃核桃对头发和大脑大大有好处的！春捂秋冻！要稍微保暖，不要太快的减掉衣物！另外，多喝水。

2、多去户外运动，多吃五谷杂粮，多喝养身汤~。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。