大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。肠胃不消化怎么办，肠胃吸收不好怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

先不要吃油腻，煎炸，海鲜等一些刺激性味较重的食物哦。

2、可以多吃一些水果（如苹果），大豆（或豆类制品），香麦（无糖类麦片）。

3、红署（纤维类），蔬菜（最好是有叶子的），绿茶（不是商店卖的那种绿茶）等。

4、同时要多喝水，每天至少保证3000CC以上，另外还有重要一点。

5、就是三餐一定要按时吃饭。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。