大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。代餐饼干能瘦吗，代餐饼干减肥有效果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、我个人认为是不可能减多少的。

2、因为它是属于，代餐。

3、 意思是代替你的主食来给你饱腹感。

4、实际，吃的还是一样。

5、 如果你想减肥，建议你每天运动两个小时左右，少吃饭，不吃零食，一天喝一点粥，无油咸菜，吃个苹果，下午三点以后不吃东西，基数大的话，一个月可以减三十以上。

6、我试过。

7、希望可以帮到你。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。