大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。西梅汁的功效与作用减肥瘦身方法，减肥瘦身方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、主要是靠运动，我觉得最好的减肥运动就是跑步。以我的经验，不要去跑步机上练，在跑步机上半小时和去室外跑半小时完全两个感觉（最好找个公园，马路边上的尾气还是挺要命的），实地跑要更消耗一些，具体什么原因我也不知道。跑步之后做些简单的伸展、拉筋。

2、至于游泳减肥，我认为游泳是项非常好的运动，但就减肥来说效果并不好。

3、此外还可以用一些辅助瘦身的产品和营养补充，但是不要去用那些什么吃完拉肚子之类的东西，毕竟健康是最重要的嘛~

4、P.S.经常运动出来的有活力、有韧性的身材要比单纯的瘦看起来要舒服的多，嘿嘿~

5、希望对你有帮助~~

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。