大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。手冰凉是怎么了，手冰凉的人是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、促使手足冰冷的原因有三种：一是精神紧张、疲累，这时人体代谢率低，容易出现供血不足；二是寒冷的刺激，寒冷能直接引起血管的收缩；三是内分泌改变，常发生在女性经期的前后，由于内分泌改变，血管平滑肌的敏感性也会相应起变化，出现血管调节功能障碍。

2、容易出现手足冰凉的人应该在日常的生活里注意调节。保持精神的和缓，调整心态，不要紧张，这对缓解症状很有帮助。秋冬季节或者在空调房中，必须注意保暖避寒，减少寒冷的直接刺激，平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。而在日常的饮食中，可以适当地食用一些促进血液循环的食物。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。