大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。臂力器多大合适，臂力器多少公斤好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、看个人能力了，你先买个30或40的，等这些都能轻松握以后换50的。

2、慢慢往上加，本人60，再没敢往上加。

3、因为胳膊越来越粗，身体会走行的，至于炼腿。

4、蹲起就行了。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。