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2024-05-22 14:00:17

睡不着咋办幽默回答(睡不着怎么办)

导读 大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。睡不着咋办幽默回答,睡不着怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、睡觉前喝一杯...

大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。睡不着咋办幽默回答,睡不着怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、睡觉前喝一杯温水,睡前不要玩手机电脑等电子产品。

2、睡觉不要听歌,把白天发生的事过一次,不要深想,把眼睛闭躺上,想象自己很疲劳,躺在海棉上,这样你就完全放松了,就容易睡着了。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。