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1、

有一定的辅助效果，据调查，进入高三以后，65%的孩子都出现不同程度的失眠问题，较重的课业以及升学的压力明显影响到 了他们的睡眠质量。

2、一般情况下，正常人要保持8个小时的睡眠，但是调查结果显示高二学生平均每天7个小时，而高三学生每天只有5-6个小时的睡眠，直接导 致孩子白天乏力、困倦、打盹、精力差、反应迟钝、判断力下降、意识模糊、精神紊乱等，后果也非常的严重，会影响身高增长，会造成食欲下降，身体免疫力下 降，思维活动的能力下降，出现注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓、情绪低落、烦躁易怒和焦虑紧张，改善睡眠，脑清新，脑清新改善脑部血液循，提高血液含 氧量，迅速缓解脑部疲劳，调节大脑生物钟，并纠正紊乱的大脑功能，滋养大脑神经，是大脑皮层迅速进入松弛状态而自然入睡。

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