大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。大学生心理日记范文600字，大学生心理日记很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、什么是心理健康？ 心理健康指的是我们的情感状态和心智状态，也就是我们的所感与所思。

2、正如身体健康并不仅仅是指没有疾病一样，心理健康也不仅仅是指没有心理问题或没有心理病。

3、请你在脑海里想两组图像：一边是朝气蓬勃的快乐人生的挑战，满腔热情地投入自己的工作，发挥自己的全部潜能；另一边是那么遭受着严惩心理失调的人，心理障碍扭曲了他们对现实世界的感觉。

4、从这两幅图景，你便可体会到心理健康是什么。

5、情感健康指的是我们洞察外部世界，并对其挑战做出回应，做出合理人生策略的能力。

6、一个心智健康的人不会随意夸大也不会任意低估自己的能力，他对自己和他人的评价都建立在现实的基础上。

7、 心理健康的标准 ．保持理智与平衡 ．具有自我价值感 ．具有爱的能力 ．具有建立和维持亲密的能力 ．能接受现实中的各种可能性和局限性 ．对工作的追求与自己的天资和教育背景相适应 ．能体验到某种内在的宁静与满足感，让自己觉得此生没有虚度。

8、 概述依恋的类型。

9、 A：安全型。

10、表现为感觉与别人接受相对容易，依赖他们以及让他们依赖自己都感觉自在。

11、而不会常担心遭人遗弃或别人与自己太接近。

12、 B：回避型。

13、表现为与别人接近会让自己感觉不自在；完全相信别人是很困难的，如果别人靠得太近就会紧张。

14、如果爱侣过于亲昵，会不自在。

15、 C：焦虑矛盾型。

16、表现为常担心伴侣家人是不是真的爱自己，或者不想和自己在一起了。

17、 抑郁症产生的原因。

18、 1. 太多的欲望。

19、你可能会因为有太多的事情要做，以及有太多人在不同的方面 要求你而感到不知所措。

20、 2. 失落。

21、任何形式的失落都会使你感到抑郁。

22、你可能会因为最近失去了一位深爱的人，或者是因为丢掉工作以及退休之类的事情而十分苦恼。

23、其他的失落 还可能包括失去希望和失去自己的形象，常常是在诸如分居或离婚这类生活重大转变之后，以及一些重要的东西失去之后。

24、这在那些最近刚刚退休或者是失去社会角色的人群当中更为普遍。

25、还有可能是搬家或者工作的原因。

26、 3. 过多的变故如果在很短的时期内出现，就会导致压力，最终变为沮丧抑郁。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。